Redacción – Todos desean poder dormir bien siempre. Es fundamental para sentirse bien y estar con energía.

Existen técnicas que ayudan a conciliar mejor el sueño. Pero también hay una forma que hace que el descanso resulte ser muy beneficioso para la salud.

Dormir sobre el lado izquierdo trae beneficios en cuanto a la digestión. Luego de comer, la comida va a al estómago, que es como una cuna.

Si se acuesta del lado izquierdo, la comida queda ahí y las contracciones musculares del estómago moverán la comida de forma ordenada y gradual, si lo hace del lado derecho empujaría fuera a toda la comida.

Además, trae beneficios para el sistema linfático. La razón más importante es porque colabora mucho con el corazón. De este sale una arteria muy grande llamada aorta. Y cuando usted se acuesta sobre el lado izquierdo la aorta se curva a la izquierda y baja hacia al abdomen, entonces, el corazón estará bombeando cuesta abajo.