Redacción- El cáncer en algunas ocasiones es una enfermedad impredecible, sin embargo, hasta un 40% de los diferentes tipos de esta enfermedad, se pueden prevenir si se reduce significativamente la exposición a factores de riesgo.
El director médico del Centro Siglo XXI, el radio oncólogo Luis García, explica que son múltiples y variados los hábitos sanos que podemos aplicar en la vida, para reducir la posibilidad de padecer un cáncer.
El tener sobrepeso u obesidad constituye un factor de riesgo para muchos tipos de cáncer, por ejemplo cáncer de mama, colon, endometrio, riñón, esófago y páncreas, de ahí que es importante controlar el peso realizando ejercicio de forma habitual y manteniendo una alimentación saludable.
Otro elemento es tener hábitos saludables a la hora de comer y mantener una dieta que incluya una gran variedad de frutas y verduras, granos integrales y pescado o pollo, pues esto baja el riesgo de presentar determinados tipos de cáncer. Mientras que, comer más carnes procesadas y rojas está relacionado con un riesgo más alto de adquirir la enfermedad.
El tabaquismo causa más de 10 tipos de cáncer
Se sabe que muchas sustancias químicas que contiene el humo del tabaco (al menos 70) son cancerígenas.
Los fumadores corren un riesgo significativamente más elevado de sufrir leucemia, cáncer de mama, cáncer colorrectal, renal, hepático, páncreas, gástrico, en los ovarios y cáncer en las vías urinarias inferiores.
El consumo de alcohol puede aumentar el riesgo de padecer determinados tipos de cáncer, incluyendo cáncer de seno, boca, garganta, laringe, esófago, hígado, colon y recto. Cuanto más alcohol beba, más alto es el riesgo.
“Estos factores de riesgo son los que debemos evitar y por eso insistimos en tener hábitos de vida saludable, hacer ejercicio diario, mantener controles y chequeos médicos y hasta conocer algunos de los síntomas asociados a la enfermedad”, explicó el director médico, Luis García.
En nuestra región Latinoamericana, el cáncer es la segunda causa de muerte. Se estima que 4 millones de personas fueron diagnosticadas en 2020 y 1,4 millones murieron por esta enfermedad.
Si no se toman medidas para prevenir y controlar el cáncer, se prevé que el número de personas que serán diagnosticadas con cáncer aumentará en un 55%, lo que significa aproximadamente 6,23 millones de personas para 2040.
Doctor García, insistió en que, ante la aparición de algún tipo de cáncer, la ciencia ha avanzado significativamente y hoy las personas pueden tener tratamientos más seguros para su padecimiento.
