Redacción- Cada vez, suma más víctimas que no necesariamente se encierran y se aíslan del mundo a llorar. La depresión también vive en personas que salen todos los días a trabajar, que se reúnen con sus amigos, que vacilan, que estudian y que, en apariencia, llevan una vida funcional.
La especialista Melissa Céspedes, psicóloga de la Red Médica MediSmart, explicó que muchas personas en la actualidad, se encuentran sumidas en una depresión, sin saberlo.
“Son personas que tienen una sensación constante de tristeza, de anhedonia, falta de energía, problemas cognitivos como olvidos frecuentes; que se sientan a trabajar y le dan vueltas y vueltas a las cosas, que postergan, que cuando se habla con ellas tienden a ser negativas, a sentir culpabilidad, que expresan síntomas somáticos, como dolores o mucho cansancio. Estos son síntomas comunes de depresión, que no son tan conocidos y por lo tanto, no suelen asociarse a esta enfermedad”, detalla la especialista.
La depresión es un trastorno que afecta a millones de personas en el mundo y que es considerada como la primera causa mundial de discapacidad. Datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS) estiman que la depresión y la ansiedad aumentaron más de un 25%, solamente, en el primer año de la pandemia por COVID-19.
Además, según datos del Ministerio de Salud para el 2022, a la semana epidemiológica 15, que abarcó del 10 de abril al 16 de abril del 2022, en el país se reportaron un total de 1.390 casos de depresión.
La especialista hace un llamado a identificar síntomas y a convertirnos en apoyo para aquellos seres queridos que podrían estar enfrentándose a una depresión, incluso sin darse cuenta.
| ¿Cómo me puedo cuidar a mí? | ¿Cómo puedo ayudar a un ser querido? |
| Trate de hacer alguna actividad física. Tan solo 30 minutos de caminatas al día pueden mejorar su estado de ánimo. Haga lo que pueda y cómo pueda. Trate de interactuar con otras personas y hablar con quienes confía sobre cómo se siente. |
Ofrézcale apoyo, comprensión y ánimo, y tenerle paciencia. Ayúdelo y acompáñelo en la búsqueda de ayuda. Recuérdele que la depresión desaparecerá con el tiempo y el tratamiento. |
| Fuentes: Melissa Céspedes, psicóloga. Instituto Nacional de Salud Mental de Estados Unidos (NIMH). |
