Redacción- En medio de los preparativos para el regreso a clases, el Hospital Nacional de Niños (HNN) hace un llamado a los padres de familia para que presten especial atención a la compra de las salveques escolares, con el fin de garantizar la seguridad y el bienestar de los niños durante los trayectos diarios hacia sus centros educativos.
El doctor Carlos Jiménez Herrera, director del HNN, destacó la importancia de elegir correctamente el salveque escolar, ya que un peso excesivo podría generar lesiones en la espalda y columna de los menores. Además, el sobreesfuerzo o la fatiga muscular pueden aumentar el riesgo de caídas y generar problemas de estabilidad en la marcha.
“La mochila escolar debe ser una extensión natural de la postura del niño. Es crucial que los padres asesoren adecuadamente su compra, tomando en cuenta el peso y la estatura del menor para evitar inconvenientes al cargar los útiles”, señaló el especialista.
Recomendaciones para una correcta elección del salveque escolar
Una de las principales recomendaciones del Dr. Jiménez es que los menores no deben cargar una mochila que supere el 10% de su peso corporal. Además, es importante que el tamaño del bulto sea proporcional a la estatura del niño. Entre las sugerencias destacadas se encuentran:
- Peso ligero: Asegúrese de elegir una mochila liviana, para evitar una carga adicional innecesaria.
- Ajuste según la talla y edad: El salveque debe ser adecuado a la estatura y complexión física del menor.
- Tiras anchas y acolchonadas: Las mochilas deben contar con dos tiras anchas para los hombros y una en la cintura. Esto contribuye a mantener el peso equilibrado y mejora la postura.
- Tamaño adecuado: El salveque no debe ser más grande que la espalda del niño y debe terminar por encima de la cintura.
- Múltiples compartimentos: Es preferible que la mochila tenga varios compartimentos para distribuir el peso de manera uniforme.
- Material reflectante: Verifique que la mochila tenga detalles reflectantes para garantizar la visibilidad del niño durante las tardes y noches.
Cómo utilizar la mochila de forma correcta
El Dr. Jiménez también brindó algunos consejos sobre el uso adecuado de la mochila escolar:
- Evite el peso innecesario: El peso total del salveque con los útiles no debe superar el 10% del peso corporal del niño.
- Distribución del peso: Coloque los materiales más pesados cerca de la espalda.
- Ajuste de las tiras: Asegúrese de que las tiras de la mochila estén bien ajustadas.
- Revisión periódica: Verifique regularmente el contenido de la mochila para retirar objetos innecesarios.
- Levantamiento adecuado: Enseñe al niño a levantar la mochila correctamente, usando ambas manos, doblando las rodillas y manteniendo la espalda recta.
Finalmente, el Dr. Jiménez recomendó que si el niño experimenta dolores de espalda o adormecimiento en las extremidades, incluso después de seguir estas recomendaciones, se debe acudir a una consulta médica para una valoración más detallada.
