En las primeras 15 semanas del 2022 se registraron 1390 atenciones señaladas como depresión.
Redacción: Estudios de la OMS, apuntan que más del 25% de la población mundial es víctima de trastornos mentales y del comportamiento en algún período en el curso de la vida.
Según información de la revista The Lancet, “Costa Rica incrementó en un 35,2% los trastornos depresivos y en un 35,6% los trastornos de ansiedad durante el año 2020.
“Sentirse ocasionalmente triste, enojado o con temor es parte de la vida, pero si uno o un ser querido lo experimenta la mayor parte del tiempo, es el momento de pensar en buscar ayuda”, enfatizó Alessandra Hall Fernández, profesional en Psicología.
De acuerdo con el Instituto de Investigaciones Psicológicas (IIP), esto significa que Costa Rica se ubica 7.6 puntos porcentuales por encima del promedio planetario en trastornos depresivos.
Y 10 puntos porcentuales por encima del promedio planetario en trastornos de ansiedad para el año 2020, que son atribuibles a la pandemia.
Según informes, en el primer semestre del 2021 se registraron 3438 situaciones atendidas por depresión con una mayor incidencia de personas entre 50 y 54 años, pero con datos muy similares en todas las edades entre 15 y 74 años, según la información de Vigilancia de la Salud.
La Política Nacional la Salud Mental se define como: “Un proceso de bienestar y desempeño personal y colectivo caracterizado por la autorrealización, la autoestima, la autonomía, la capacidad para responder a las demandas de la vida en diversos contextos: familiares, comunitarios, académicos, laborales y disfrutar de la vida en armonía con el ambiente”
Salud mental en el 2022
En las primeras 15 semanas del presente año se registraron 1390 atenciones señaladas como depresión.
Otro dato relevante y preocupante es el relacionado con situaciones atendidas por intención suicida, en donde el 26% corresponde a personas de 15 a 19 años, seguido de 10 a 14 años y de 20 a 24, con un porcentaje de 16% y 15% respectivamente.
Según encuestas realizadas a través de la herramienta digital U-Report de Unicef, las personas adolescentes y jóvenes en Costa Rica han experimentado ansiedad, aburrimiento y depresión, durante el confinamiento producido por las crisis de la pandemia del Covid-19.
Vigilancia de Salud confirmó que los trastornos de ansiedad y depresión son los más consultados en los servicios de salud, en todas las edades, atendiéndose desde 1 a 75 años. En este contexto COVID se ha dificultado y aumentado las situaciones de ansiedad y alteraciones emocionales
Las señales de alerta
Irritabilidad, ansiedad que puede observarse en una alteración general y falta de control, llanto o tristeza sin razón aparente, alteraciones del sueño y alimentación, fatiga, molestias gastrointestinales, dificultades para concentrarse, entre otras.
Consejos para cuidar salud mental
Practique actividad física regularmente. Procure un sueño reparador. Cuide la sana alimentación. Prefiera los productos frescos.
Evite el aislamiento. Socialice: rodéese de personas positivas y afines a usted.
Plantéese metas por lograr, esto contribuye positivamente con el bienestar.
Busque formas de entretenimiento: pintura, baile, ejercicio, ir al cine, pasear, etc.
Analice qué consume en las plataformas digitales, tal vez sea conveniente desconectarse
